上海的黃梅天到了，空氣濕度大 對健康的影響有哪些？
人生活在相對濕度45%—65%RH，濕度指數為50—60的環境中最感舒適，而冬季供暖期的室內濕度通常僅為15%RH，在這樣的房間呆久了，往往會出現干燥上火的現象。
在干燥的環境中，人呼吸系統的抵抗力降低，容易引發或者加重呼吸系統的疾病。有研究結果表明，當空氣濕度低于40%RH的時候，鼻部和肺部呼吸道粘膜脫水，彈性降低，粘液分泌減少，粘膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附著在粘膜上，刺激喉部引發咳嗽，也容易發生支氣管炎、支氣管哮喘以及呼吸道的其他疾病。
空氣干燥的時候，流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發疾病。干燥的空氣使人體表皮細胞脫水、皮脂腺分泌減少，導致皮膚粗糙起皺甚至開裂。因此，過敏性皮炎、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣干燥有關。空氣干燥對人體免疫力也有不利影響。
為有效防止冬季室內污染對健康的危害，保健學家提出“給室內空氣消毒”的一些建議，具體方法如下：
1.每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮。有條件的寫字樓和家庭，以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。實驗表明，室內每換氣一次，可除去室內空氣中60%的有害氣體;
2.選擇適合的室內空氣凈化器，經常進行室內空氣凈化和消毒。在流行感冒高發時期，可以用醋來凈化空氣，因為醋揮發在空氣中有殺菌的作用;
3.保持合適的室內溫度，避免室內外溫差過大。按照國家標準，室溫控制在16℃—24℃為宜;
4.增加室內濕度。冬季最適宜的室內濕度為30%至60%。可以選用加濕器，也可在暖氣片上放一小水槽，或在室內養花種草，以增加室內空氣的濕度;
5.對居住的環境要經常打掃，防止室內空氣中的細菌超標。特別是密閉的寫字樓、有病人的家庭、兒童房間和飼養寵物的家庭，應該請專門機構進行室內細菌檢測。
6.新裝修的寫字樓和家庭要注意室內環境的檢測與治理。
